أنواع البشرة وطرق بسيطة فى العناية لكل نوع

العناية بالبشرة

يعتبر أمر ضرورى بسبب إن وجهنا يعبر عن شخصيتنا ،وحتي نري نتيجة جيدة على بشرتنا يجب ان نعامل بشرتنا معاملة جيدة.

العناية بالبشرة مهم لزيادة النضارة

حتى نعرف كيف نعتني ببشرتنا سأوضح لكم في هذه المقالة أنواع البشرة وبذلك تكون بشرتك كلها نضارة وحيوية.

1- البشرة الجافة

 البشرة الجافة يكون فيها الإفرازات الدهنية قليلة والزيوت قليلة ، وتكون البشرة من الخارج ضعيفة، أهم مشكلة تواجه أصحاب البشرة الجافة هى جفاف الجلد.

اهم طرق العناية بالبشرة الجافة هى

1 ترطيب البشرة باستخدام كريمات مرطبة مناسبة، وشرب كميات مناسبة من الماء.
2- البعد عن غسل البشرة الجافة بالمياه الساخنة لأن المياه الساخنة تفقد الجلد رطوبته وزيوته الطبيعية
3- وانصحكم بغسل البشرة بمياه دافئه.

4-تجفيف البشرة بلطف.
5- تقشير البشرة الجافة مرّة أو مرّتين في الأسبوع لتجنب الالتهابات والجفاف.
6- حافظ على رطوبة الهواء باستمرار؛عشان الهواء الجاف يزيد من جفاف البشرة و لتجنب ظهور القشرة.
7- استخدام واقي شمس على البشرة للحماية من أشعة الشمس.
8- استخدم الصابون الخالي من الروائح ومضادات البكتيريا .

2- البشرة الدهنية 

يكون فيها الإفرازات الدهنية الزائدة عن المعدل الطبيعي للغدد الدهنية بالجسم ، أي لكي نعرف ان البشرة دهنية عندما يكون فيه لمعه واضحه عند (الخدود والأنف والجبهة)، وأهم مشكلة عند أصحاب البشرة الدهنية هى حب الشباب بسبب ان المسام  بتكون واسعة جدا بالبشرة .

و اهم طرق العناية بالبشرة الدهنية هى: 

1-تنظيف البشرة مرتين يومياً للمساعدة على تنظيف المسام وإزالة خلايا الجلد الميتة .
2-الترطيب الداخلي والخارجي وبيكون الداخلي عن طريق شرب كمية مناسبة من المياه و الخارجي من خلال استخدام كريم مرطب خالياً من الزيت .
3-غسل البشرة (مرتين) بغسول مناسب لتخفيف إنتاج زيوت البشرة.
4- تقشير البشرة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً و ترطيب البشرة بعدها. 
5- عشان الزيت الزيادة بالبشرة بيختلط مع خلايا الجلد الميتة وتعمل طبقة سميكة تغلق المسام، وتجعل نسبة البكتيريا تزيد .
6-تجنب لمس الحبوب علي البشرة في حال وجودها، لتجنب انتشار البكتيريا على البشرة .
7- التقليل من الدهون المشبعة في النظام الغذائي و الموجودة حاجات كتير زي اللحوم الحمراء، لأن زيادة الدهون تزيد نسبة الكوليسترول في الدم فتجعل البشرة دهنية. 
8- تناول أطعمة بها الأحماض الدهنية مثل أوميغا 3 وينشط البشرة ،ويوجد  في سمك السلمون، والتونة، وبذور الكتان، وبذور اليقطين. 
9-تقليل السكر في النظام الغذائي، لأنه بيزود كمية الزيوت على البشرة ويؤثر على الأسنان وصحتها، ونستبدله بالعسل عشان توازن مستويات السكر في الدم .
10-تناول الفواكه والخضار التي تحتوي على كمية كبيرة من الماء مثل عصير البطيخ، والخيار ، والتوت؛ لأنها تحافظ على رطوبة البشرة وتدعم عمليات خلايا الجلد، كما أنها تحتوي على كميات قليلة من السكر .
11- استخدم صن بلوك عشان تحمي بشرتناِ وتبقى رطبة طول اليوم بس اهم حاجة انه يكون خفيفة وينشفّ بسرعه .
12- استخدام ماء دافئ أو فاتر لغسل الوجه، مع الحرص على عدم فرك الوجه بقوة عند تجفيفه. 

ترطيب البشرة مهم لزيادة نضارة البشرة

3- البشرة المختلطة 

يكون فيها أكثر من نوع من أنواع البشرة يعني ببساطة بتكون جافة عند الخدود ودهنية عند منطقة الأنف والجبهة والذقن= تمثل منطقة تيه زون واهم مشكلة عند أصحاب البشرة المختلطة هي تحتاج لعناية خاصة وتحديد نوع المنتجات التي تحتاجها البشرة. 

وخطوات طرق العناية بالبشرة المختلطة هى

1- غسل الوجه مرّتين في اليوم، مرة واحدة في الصباح ومرة قبل النوم، وذلك لتجنب الإفرازات الزائدة من الزيوت في منطقة الـ T Zone 

2-ترطيب البشرة عند منطقة الخدّين. 
3-اختيار واقي شمس خالي من الزيوت النباتية والأحماض الدهنيّة.
4-استخدام كريم ليل خالي من الزيوت للحصول علي بشرة مشرقة وكلها نضرة في اليوم التالي.
5- تقشير البشرةِ مرّة في الأسبوع وندهن الكريم المرطّب بعدها للحفاظ على رطوبة البشرة .
6- عدم لمس حب الشباب أو البثور لتجنب انتقال العدوى لمكان آخر بالبشرة .

4- البشرة العادية 

بالبشرة العادية تكون بشرة خالية من اللمعان بذلك تكون متوازنة و المسام بها صغيرة وخالية من حب الشباب والرؤوس السوداء وأهم مشكلة عند أصحاب البشرة العادية هي عند إهمال البشرة العادية تتحول من بشرة عادية إلى بشرة جافة ويظهر تجاعيد ايضا.

اهم طرق العناية بالبشرة العادية هي: 

1- استعمال مرطب للبشرة يوميا.
2- استخدم واقي للشمس .
3- تنظيف البشرة بغسول مناسب .
4-تقشير البشرة مرّتين في الأسبوع للتخلص من الجلد الميّت لتحصلي وتصبح البشرة كلها نضارة وحيوية .
5- اتباع نظام غذائي صحيّ عشان الحفاظ على نضارة بشرتكِ .
6- شرب كمية مناسبة من المياه على مدار اليوم .

5- البشرة الحساسة

 البشرة الحساسة تكون فيها درجة الحساسية عالية جدا وتتفاعل بصورة سريعة مع الجو سواء حر أو برد وممكن تعاني منها أنواع البشرة الأربعة - البشرة الجافة والبشرة العادية والبشرة الدهنية والبشرة المختلطة، واهم مشكلة عند أصحاب البشرة الحساسة هى قلة نضارة البشرة والالتهابات والحساسية فيتأثر الجلد ويتغير لونه إلى اللون الأحمر.

 اهم طرق العناية بالبشرة الحساسة هى

1- استخدام واقي للشمس مهم جدًا لحماية البشرة الحساسة من أشعة الشمس ، و ممكن نستعمل كمادات الشاي الأخضر البارد على البشرة الحساسة بعد التعرض للشمس فترة كبيرة. 
2-شرب عصير الليمون يوميًا في بداية اليوم لأن الليمون فيه مضادات الأكسدة تساعد الجلد في مقاومة البكتيريا، و يطهر الدم من السموم ويساعد على إبقاء الجلد كله نضارة وخاليًا من حب الشباب والتجاعيد. 
3- شرب كمية مناسبة من المياه على مدار اليوم.
4- ترطيب البشرة بزيت جوز الهند لانه يرطب البشرة ويغذيها ويساعد في علاج التهاب الجلد .
5- غسل البشرة كل يوم بلطف وتجفيفها بلطف .
6- استعمال بالماء الدافئ بدلًا من الماء الساخن سواء في الشاور أو غسل اليدين أو البشرة.
7- مدة الشاور تكون أقصر من 10 دقائق عشان البخار يؤثر على نضارة البشرة الحساسة.

ولمزيد من الإيضاح برجاء مشاهدة الفيديو.